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2021年5月15日星期六農曆4月4日   
健康生活
2007/5/17
為什麼會減重失敗?


根據統計大約每三個美國人中就有一人正在嘗試減重,不過雖然他們的立意都很好,但是成效往往不佳。在五年內,大多數的減肥者會重新回到減重前的體重,而且有些研究還發現,在五年後,他們甚至還會比減重前更胖。

減重專家們嘗試要揭開為什麼有些減重者會成功,有些減重者會失敗的內幕,儘管並沒有一套不變的規則適用於每個人,不過正確的方法絕對能幫助你在下次減重時達到最大的功效。以下是專家提供的一些建議:



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