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2008年11月21日星期五
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STEP 1:建立基本資料。
1、請選擇您的性別是:
男生
女生
2、請選擇您的年齡是:
1歲~3歲
4歲~6歲
7歲~9歲
10歲~12歲
13歲~15歲
16歲~19歲
20歲~24歲
25歲~34歲
35歲~54歲
55歲~69歲
70歲以上
3、請輸入您的身高是:
公分(㎝)
4、請輸入您的體重是:
公斤(㎏)
STEP 2:建立日常生活作習資料。
請利用以下『飲食習慣』、『生活習慣』、『身體狀況』問卷資料中圖片滑桿,選擇正確數據,填寫完畢於『身體狀況』問卷中按下『觀看我的健康計劃』按鈕即可獲得建議的健康計畫資料。
飲食習慣
生活習慣
身體狀況
1、平均來說,您每天攝取的五穀類份量是:
份
每份為飯一碗200公克或土司四片或饅頭一個
2、平均來說,您每天攝取的奶類份量有多少:
份
每份為240c.c.牛奶;或30公克乳酪一片
3、平均來說,您每天攝取的蛋、豆、肉類份量有多少:
份
每份相當蛋一個或豆腐一個或肉40公克
4、平均來說,您每天攝取的蔬菜份量有多少:
份
每份為100公克
5、平均來說,您每天攝取的水果份量有多少:
份