會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結
最新消息展開 最新消息
略過巡覽連結
健康資訊展開 健康資訊
略過巡覽連結
醫學資訊展開 醫學資訊
略過巡覽連結
精選專欄
略過巡覽連結
健康達人展開 健康達人
略過巡覽連結
保健交流展開 保健交流
略過巡覽連結
關於我們展開 關於我們
略過巡覽連結
會員服務展開 會員服務
略過巡覽連結
網站導覽展開 網站導覽
  略過巡覽連結首頁 > 文章內容頁
2020年11月26日星期四農曆10月12日   
健康生活
2007/5/2
吃開心果有助於降低膽固醇!




根據一項由加州開心果委員會(California Pistachio Commission)所贊助的研究指出,每天吃開心果有助於降低體內膽固醇的含量。

研究發現,每天吃3盎司的開心果有助於降低體內低密度膽固醇含量約11.6%、總膽固醇含量約8.4%,及非高密度脂蛋白膽固醇含量(non-HDL)約11.6%,其中非高密度脂蛋白膽固醇含量被認為是判斷心血管疾病風險的可靠指標。另外,研究人員還提到少量的開心果能提供與深綠葉蔬菜及色彩鮮豔水果相同的抗氧化劑。撰寫研究的蓋伯爾(Sarah K. Gebauer)說:「少量的開心果能降低低密度膽固醇的含量,減少心血管疾病風險,而多吃開心果能改變脂蛋白的比例。」

研究的主要觀察者克林斯伊瑟頓博士(Dr. Penny Kris-Etherton)也表示,我們的研究發現同時吃開心果與心臟健康有益的飲食能降低一個人罹患心血管疾病的風險。這項研究結果將在星期一舉行的Experimental Biology 2007年會議上發表。


EZHEALTH 編輯部編譯
HELALTHDAY 資料來源
2007/05/02
本則資訊發表於:2007年5月2日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。