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2020年10月30日星期五農曆9月14日   
健康百科
2007/5/11
注意水分的補充!




當你在運動或參與任何會導致流汗及身體水分流失的活動時,補充足夠水分是件很重要的事,不過即使你沒有流汗,也不能忽視水分的補充,因為充足的水分能:
  • 調節身體溫度。
  • 運送養份給全身的細胞及組織。
  • 幫助消化。
  • 清除體內的排泄物及毒素。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/05/11
本則資訊發表於:2007年5月11日
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