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2007/5/11
注意水分的補充！
當你在運動或參與任何會導致流汗及身體水分流失的活動時，補充足夠水分是件很重要的事，不過即使你沒有流汗，也不能忽視水分的補充，因為充足的水分能：
調節身體溫度。
運送養份給全身的細胞及組織。
幫助消化。
清除體內的排泄物及毒素。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/05/11
本則資訊發表於：2007年5月11日
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