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健康生活

2007/6/1

維他命D與鈣質有助於降低乳癌風險！

根據哈佛大學醫學院的一項研究指出，攝取大量維他命D與鈣質的停經前的女性，得到乳癌的機率只有其他人的三分之一。領導研究的林教授(Jennifer Lin)表示，對於維持女性的健康來說，攝取足夠的鈣質與維他命D是必要的，現在我們發現這兩種營養素還有額外的幫助預防乳癌的功效，尤其是對停經前的女性。

林教授的研究團隊蒐集了超過10,500名停經前女性及21,000名年齡在45歲以上的停經後女姓的資料，資料內容包括她們的飲食及平日所攝取的營養補充品。經過平均10年的追蹤，有276個停經前女性及743個停經後女性發生乳癌，研究人員發現，停經前女性中攝取維他命D及鈣質高的人罹患乳癌的機率比其他人低了30%，不過相同的關聯性卻沒有出現在停經後女性的族群中。林博士的研究團隊還提到，幾個動物實踐的研究也發現維他命D與鈣質有預防乳癌的功效，不過無論如何，未來還需要更多的研究證實。

不過美國癌症學會的專家史蒂文斯(Victoria Stevens)則認為有關維他命D及鈣質抗癌功效的證據到目前仍然不夠清晰，而且研究中的某些因子也局限了觀察，舉例來說，人類大部分的維他命D都來自於陽光照射，在這樣研究中研究人員就沒有把這個因素也列入考量，所以在目前這個階段，我們不會建議女性朋友增加攝取維他命D及鈣質來預防乳癌，最好的預防方法還是維持健康均衡的飲食及多運動。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/06/01

本則資訊發表於：2007年6月1日