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2025年5月9日星期五農曆4月12日   
健康百科
2007/6/20
什麼原因造成作惡夢？




做惡夢可能會導致睡眠品質不佳及焦慮，進而引發健康方面的問題，美國國家醫學圖書館提供以下幾個常見導致做惡夢的因素：
  • 睡前吃東西，導致睡眠期間腦部活動增加。
  • 任何焦慮或壓力。
  • 生命中出現重大事件，例如：親愛的人死亡。
  • 疾病，包括發燒等。
  • 停止服用某種藥物或藥物的不良反應、副作用。
  • 過量飲酒或戒酒。
  • 呼吸障礙，例如：睡眠窒息症等。
  • 睡眠障礙，例如：猝睡症等。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/06/20
本則資訊發表於：2007年6月20日
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