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2021年5月14日星期五農曆4月3日   
健康百科
2007/6/25
出門要記得防曬!




其實不論是炎熱夏季或寒冷冬季,只要外出會遇到陽光時都應該擦防曬劑,正確使用防曬劑除了能減少曬黑外,重要的是能幫助你抵抗紫外線,避免肌膚受傷,甚至導致皮膚癌。美國疾病管制中心提供以下幾個建議:
  • 在外出前的30分鐘前就要擦好防曬劑,如此肌膚才有足夠的時間吸收。
  • 游泳或過度流汗後,都應該再塗抹防曬劑。
  • 如果待在戶外的時間很長,一定要定時再塗抹防曬劑,為了安全起見,最好能穿戴防曬的衣物及帽子。
  • 防曬劑塗抹劑量不應過少,要足夠抹勻需要保護的部位。
  • 塗抹時一定要注意塗抹到每個可能暴露於陽光的部位,不要忘記像耳朵上端、鼻子、眼皮(塗抹眼睛周圍時要特別小心)、嘴唇、背部、手部、足部、肩膀及大腿背部等部位。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/06/25
本則資訊發表於:2007年6月25日
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