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2021年7月31日星期六農曆6月22日   
健康百科
2007/6/25
出門要記得防曬！




其實不論是炎熱夏季或寒冷冬季，只要外出會遇到陽光時都應該擦防曬劑，正確使用防曬劑除了能減少曬黑外，重要的是能幫助你抵抗紫外線，避免肌膚受傷，甚至導致皮膚癌。美國疾病管制中心提供以下幾個建議：
  • 在外出前的30分鐘前就要擦好防曬劑，如此肌膚才有足夠的時間吸收。
  • 游泳或過度流汗後，都應該再塗抹防曬劑。
  • 如果待在戶外的時間很長，一定要定時再塗抹防曬劑，為了安全起見，最好能穿戴防曬的衣物及帽子。
  • 防曬劑塗抹劑量不應過少，要足夠抹勻需要保護的部位。
  • 塗抹時一定要注意塗抹到每個可能暴露於陽光的部位，不要忘記像耳朵上端、鼻子、眼皮(塗抹眼睛周圍時要特別小心)、嘴唇、背部、手部、足部、肩膀及大腿背部等部位。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/06/25
本則資訊發表於：2007年6月25日
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