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媽咪寶貝

2007/6/29

Omega-3脂肪酸對孕婦及胎兒都有益！

根據一項研究發現，母親在懷孕期間攝取足夠的Omega-3脂肪酸將有助於提升孩子解決問題的能力，其實先前已有研究發現，懷孕及哺育母乳期間攝取足夠的Omega-3脂肪酸有助於寶寶的心智及視力發展，同時也能幫助母親有個健康的孕期、減少產後憂鬱症及情緒變化，及加速身體復原。

研究人員招募了29名懷孕24周的女性，然後隨機給予她們食用含有DHA的全穀類早餐棒或不含DHA的一般早餐棒，平均她們每個星期都約吃五支。在寶寶出生後的第九個月，研究人員給予寶寶一些關於嬰兒規劃及智力方面的測驗，結果他們發現母親有吃DHA的寶寶在解決問題的表現上明顯比母親沒有吃DHA的寶寶好，不過所有寶寶整體的智力並無明顯差異。

相信許多消費者或多或少都聽過某些魚油類補充品的可能受到汙染，食用後帶來的危害反而抵消掉原有健康方面的益處，而這種狀況對於懷孕的女性更為敏感，所以希望大家在挑選魚油類產品時一定要格外注意，除了魚油外所有的懷孕女性也不要忽略補充葉酸、維他命D、及鈣質等營養素。

EZHEALTH 編輯部編譯
NUTRA 資料來源
2007/06/29

本則資訊發表於：2007年6月29日