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2024年4月16日星期二農曆3月8日   
健康百科
2007/7/2
注意天熱避免中暑！




當環境溫度過高，使得人體溫度上升超過40℃，造成人體溫度控制的生理作用停止，就形成中暑(Heatstroke)，其症狀包括有發熱、皮膚乾燥、無法排汗、肌肉痙攣、呼吸短促等，以下是美國密西根大學健康系統所提供的幾個預防中暑的建議：
  • 避免在每日陽光最強的時段在戶外工作或玩耍，如果無法避免也要限制陽光的直接曝曬，並且配戴邊緣寬大的帽子。
  • 穿著淺色、寬鬆合適的衣褲。
  • 即使沒有感覺口渴也要定時補充水分。
  • 如果在家一定要開窗並使用電扇來保持空氣流通，或者開冷氣。
  • 氣溫高時或感覺無法適應氣候時，要少量多餐並限制酒精的攝取。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/07/02
本則資訊發表於：2007年7月2日
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