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健康生活
2007/7/6
預防夏日中暑！
炎熱的夏天外出旅遊時，最常見到的問題就是中暑，許多人可能以為中暑只是頭昏昏、食慾不佳等，其實中暑若處理不當會致人於死，所以千萬不可輕忽。
到底中暑是怎麼發生的呢？根據專家表示，當人處於濕熱或悶熱的環境中，體溫極度上升，導致身體調節體溫功能失常，引起體內器官受損，便會形成中暑，不過這種疾病通常只要做好預防就能避免，中暑常見的症狀有：
過度流汗
皮膚紅、熱、乾燥。
高燒。
嘔吐。
神智不清。
抽筋。
無法排汗。
體溫高。
一旦發現有上述的症狀，一定要立即尋求急救。另外在炎熱的夏季中，以下的建議希望能幫助大家維持涼爽：
避免過度操勞。
定時補充水分，不要等到口渴才喝。
外出時要做好防曬準備並配戴帽子或撐傘減少陽光直射。
正午時刻儘量待在陰涼處或室內。
保持室內空氣流通。
少喝含咖啡因及酒精的飲料。
外出穿著應以淺色、寬鬆為主。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/07/06
本則資訊發表於：2007年7月6日
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