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2020年10月30日星期五農曆9月14日   
健康生活
2007/7/6
預防夏日中暑!




炎熱的夏天外出旅遊時,最常見到的問題就是中暑,許多人可能以為中暑只是頭昏昏、食慾不佳等,其實中暑若處理不當會致人於死,所以千萬不可輕忽。

到底中暑是怎麼發生的呢?根據專家表示,當人處於濕熱或悶熱的環境中,體溫極度上升,導致身體調節體溫功能失常,引起體內器官受損,便會形成中暑,不過這種疾病通常只要做好預防就能避免,中暑常見的症狀有:
  • 過度流汗
  • 皮膚紅、熱、乾燥。
  • 高燒。
  • 嘔吐。
  • 神智不清。
  • 抽筋。
  • 無法排汗。
  • 體溫高。

一旦發現有上述的症狀,一定要立即尋求急救。另外在炎熱的夏季中,以下的建議希望能幫助大家維持涼爽:
  • 避免過度操勞。
  • 定時補充水分,不要等到口渴才喝。
  • 外出時要做好防曬準備並配戴帽子或撐傘減少陽光直射。
  • 正午時刻儘量待在陰涼處或室內。
  • 保持室內空氣流通。
  • 少喝含咖啡因及酒精的飲料。
  • 外出穿著應以淺色、寬鬆為主。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/07/06
本則資訊發表於:2007年7月6日
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