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2025年5月10日星期六農曆4月13日   
媽咪寶貝
2007/7/11
不要忽略懷孕前的準備！




許多要做母親的女性都會想要知道如何在生產後恢復身材，但對於在懷孕前要怎麼將身體維持在最佳狀態似乎沒什麼興趣，其實懷孕前的身心準備對於母親及胎兒的健康有很大的影響，我們簡單列出幾項懷孕前應最好的事：
  • 如果是計畫懷孕，最好在懷孕之前就先與婦產科醫師諮詢，了解自己的身體狀況及注意事項。
  • 在懷孕的三個月前就開始每天服用400微克的葉酸，以降低產下天生畸形兒的機率。
  • 懷孕前應先戒菸及戒酒。
  • 如果有任何疾病或症狀，要與醫師討論有關懷孕的問題，並遵照醫師建議做好控制及管理。
  • 告知醫師或藥劑師你有懷孕的計畫，並請他們檢視目前服用的藥物、維他命補充品或草本營養品是否恰當。
  • 避免接觸有毒物質及家中或工作場所可能造成感染的東西，例如化學物品、貓排泄物等。

專家表示，許多的問題事前預防都比事後處理簡單的多，所以不要忽略懷孕前的準備，畢竟許多的研究發現胎兒或新生兒的缺陷與母親懷孕前的狀態有關。


EZHELATH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/07/11
本則資訊發表於：2007年7月11日
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