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銀髮生活
2006/1/4
面對老化的『態度』代表一切!
根據一項新的研究報告,樂觀面對老化衝擊的處理方式,可能才是達到成功老化(Successful Aging)的關鍵。這個結論,似乎與普遍大家所認知的成功老化指標有所牴觸。一般來說,大家都用個人的身體狀況及行為能力,來做為成功老化的準則。然而這項研究卻顯示,個人自我觀感的認定,才是成功老化的真正的指標。
在這項研究中,研究人員訪問500名年齡介於60到98歲的老人,這些老人都自己居住,而不是居住在療養院或其他類似有提供照料的中心。每個人對於自己給自己成功老化的程度打分數,分數從1到10,10分代表最成功。
經過統計分析,參加者有罹患疾病,例如心臟病、糖尿病、癌症的比率大致上與全國平均的比率相似,而且有20%到25%的人曾被診斷出有心理健康的問題。然而,大多數給自己高分的人,都沒有符合傳統身體健康這項成功老化的標準,例如:較少的疾病問題或行為能力障礙。如果根據傳統的標準,可能只有低於10%的參加者會被認定是成功老化的人。
這項研究結論最有值得關注的就是,那些認為自己是成功老化的人,不需要一定是那些最健康的人。事實上,樂觀對待老化的作風,反而比傳統的身體健康來得重要。換句話說,身體健康,並不是認定成功老化最好的指標。除此之外,高程度的社會與社區的參與,也是另一個很好的指標。那些每天花時間在自己的嗜好的人,例如:閱讀、寫作或其他社交活動,都給自己比較好的分數。
這項研究,是這個星期在美國神經精神藥理學學院年會上所發表的。
EZHEALTH 編輯部編譯
資料來源 HEALTHDAY, WEBMD
2005/12/22
本則資訊發表於:2006年1月4日
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