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2007/7/30
保護眼睛健康的建議！
眼睛是人的靈魂之窗，要確保眼睛的健康及預防視力的問題有幾個重要的步驟絕對不可忽略，以下是美國國家圖書館的建議：
定期接受眼科醫時的檢查，如果你年紀超過65歲或是有糖尿病，每年最好都要檢查一次。
如果自己感覺有任何視力變化，包括視力模糊不清、有盲點或感覺光線旁有暈圈等，一定要去做眼睛檢查。
外出時，應配戴合適的太陽眼鏡。
少喝酒及抽菸。
維持正常的血壓及膽固醇。
如果你有糖尿病，一定要將血糖控制在健康標準的範圍內。
多吃富含抗氧化劑的食物，例如：綠葉蔬菜等。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/07/30
本則資訊發表於：2007年7月30日
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