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2021年4月17日星期六農曆3月6日   
健康百科
2007/8/10
有個健康的退休生活!




許多人在屆齡退休之際都會有許多憂慮,其中包括財務及如何度過每一天等,以下是美國退休人協會提供的幾個如何享受快樂、健康退休生活的建議:
列出一些你想要完成的目標,其中包括有些你想做但沒有時間做的事。
  • 嘗試一些新的活動。
  • 多經營朋友關係,包括強化老友及結交新友。
  • 每天至少安排30分鐘的活動時間。
  • 多參與社區活動,例如:社區舉辦的課程或擔任義工等。
  • 養寵物。
  • 開始培養一些具創作性且你原本就有興趣的嗜好,例如畫畫、音樂等。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/08/10
本則資訊發表於:2007年8月10日
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