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身體警訊

2007/8/13

男性也不應忽略骨質疏鬆問題！

隨著年齡老化，人的骨頭也變得越來越脆弱，尤其是女性，因此大多數的年老女性都知道定期接受骨質密度檢測的重要性，不過一項美國最新的研究指出，男性朋友也應該要定期接受骨質密度檢測，尤其是65歲以上的老人。

研究人員發現，男性頸骨骨質疏鬆的比率會隨著年齡上升，而且有骨質疏鬆的男性因骨折而死亡的機率也高過沒有骨質疏鬆的男性。專家表示，對老年人來說，骨折帶來的不只有行動不便，甚至很可能會造成死亡，的確男性朋友發生骨質疏鬆的風險會比女性低，不過男性因骨折相關併發症而死亡的機率卻比女性高。

研究人員強調，不論男性與女性在老化的過程中都應該好好照顧自己的骨骼，吸菸與過量飲酒是造成骨骼損傷的兩大殺手，因此有這兩種習慣的人最好能改掉，另外飲食中要多攝取有助骨骼健康的營養，還要養成規律的運動習慣，尤其注意重量負荷及加強平衡的訓練，如此一來就能幫助減少骨質疏鬆或發生骨折的機率。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/08/13

本則資訊發表於：2007年8月13日