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2007/8/20
如何對付躁鬱症的建議！
躁鬱症是精神分裂症的一種，其主要的特徵就是情緒極端的變化，患者時而狂躁，時而出現憂鬱的症狀，以下是美國家庭醫師學會提供幾個幫助對抗躁鬱症的建議：
多多認識有關躁鬱症的知識，可請教醫師有哪些好的參考資料與資源。
保持固定的睡眠、用餐及運動時間。
持續服用醫師開給的藥物。
避免含咖啡因及酒精的飲料，同時不要隨便服用開架販售的感冒、過敏或咳嗽藥。
嘗試儘量減輕壓力。
監控自己的情緒，如果自己感覺有任何重大的變化，一定要立刻告知醫生。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/08/20
本則資訊發表於：2007年8月20日
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