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2020年10月1日星期四農曆8月15日   
身體警訊
2007/9/7
造成便秘的原因有很多!




根據美國的統計發現,八成的人在一生中都曾遭受過便秘的困擾,不過當你在吃了很多水果、蔬菜、全穀類食物後,仍然無法完全減輕便秘的症狀,那你可能必須了解更多有關便秘的成因及治療法。

專家表示,在六個月中至少有三個月以上(不需連續),每個月都至少發生兩次便秘症狀,就可以被認定為是長期便秘,所謂便秘的症狀指的是排便困難需非常用力、糞便堅硬、肛門區域有阻塞感、使用人工方法輔助排便,及一個星期排便次數低於三次。一般遇到便秘的狀況,醫師通常會建議多攝取高纖類食物,因為這個方法簡單又經濟,不過對於每個患者來說並非都有效,因為除了飲食不正確外,還有很多原因都可能造成便秘。

便秘可能是其他健康問題產生的副作用,許多的藥物,像止痛藥或抗憂鬱藥也都可能造成便秘;某些神經失調(像帕金森氏症)、新陳代謝與內分泌症狀(像糖尿病),或免疫系統失調(像狼瘡),都可能造成腸部蠕動減慢,形成便秘。近來甚至有研究發現,某些便秘是因為直腸神經或肌肉功能障礙所直接引起。對於這些患者來說,多吃高纖類食物的幫助可能就不大。

當你遇到便秘狀況時,一定要先從改良飲食習慣做起,多吃高纖類食物,如果狀況無法改善,一定要請醫師協助檢查清楚正確的肇因。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/09/07
本則資訊發表於:2007年9月7日
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