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2024年12月9日星期一農曆11月9日   
健康百科
2008/3/19
捐血應注意之事項！




雖然我們都經常都在有人病情危急或是發生天然災害時才會想到要捐血，但其實血液的需求不是只有在這些時候才發生。美國紅十字協會表示，在美國每兩秒鐘就有人需要血液，但是只有百分之五的人每年曾捐一次血。如果你想要捐血的話，紅十字會給你以下的建議：
  • 捐血前多吃含鐵的食物，例如紅肉、魚、豬肉、豆類食物等，同時也要多喝水。在捐血的當天，一定要吃豐盛的早餐或午餐然後再去捐血。
  • 捐血前避免高脂肪的食物，因為這類食物會歪曲某些血液檢測的結過。而且血液中若有太多脂肪，反而失去捐血意義。
  • 捐血當日應穿著寬鬆的服裝，袖子要很容易能捲到手肘之上。
  • 血液被抽取後應先休息幾分鐘，並且在離開前吃些點心補充體力。
  • 捐血後幾個小時內應盡量放鬆，並且避免費力的工作，例如舉重物等。
  • 捐血後的一至兩天內，一定要多喝水。

EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2008/03/19
本則資訊發表於：2008年3月19日
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