會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結
最新消息展開 最新消息
略過巡覽連結
健康資訊展開 健康資訊
略過巡覽連結
醫學資訊展開 醫學資訊
略過巡覽連結
精選專欄
略過巡覽連結
健康達人展開 健康達人
略過巡覽連結
保健交流展開 保健交流
略過巡覽連結
關於我們展開 關於我們
略過巡覽連結
會員服務展開 會員服務
略過巡覽連結
網站導覽展開 網站導覽
  略過巡覽連結首頁 > 文章內容頁
2017年12月19日星期二農曆11月2日   
銀髮生活
2008/4/3
走路能力可以預測老人壽命!




一項新的研究顯示,老年人行走400公尺的能力是預測他們未來健康,甚至壽命的指標。

這項研究包括約3,000名,年齡70到79歲的老人。在平均五年的追蹤期間內,研究人員每六個月幫他們進行一次400公尺的走路測試。結果研究人員發現,志願者中走的最慢的人,死亡的機率比走的最快的人高出三倍。此外,走的最慢的人,罹患心臟疾病、行動不便及殘障的機率也比走的快的人高。

參與研究的Marco Pahor說,從研究結果我們知道一項簡單測試就能產生相當好的預測價值,並且幫助建立評估老人健康的標準。現有的測量方式都比走路艱難,例如:跑步機的測試,而且不易應用到老年人身上,因為老化會造成身體活動能力下降。

專家建議,成功的老化就是要學會去預防無法進行例行性的日常活動,例如:走路。而最好的方式就是長期規律的運動,越能維持規律運動的人就越有可能活的更久,而且更健康。


EZHEALTH編輯部編譯
HEALTHDAY資料授權
2008/04/03
本則資訊發表於:2008年4月3日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。