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身體警訊

2008/4/14

葉酸不足可能對精子有害！

相信大家都知道補充足夠的葉酸能幫助女性降低產下天生畸形兒的風險。現在一項研究更發現，葉酸還有助於增加精子健康。這項研究指出，體內葉酸含量較低的男性，精液中含有過多或過少染色體的機率，比體內葉酸含量高的男性高。葉酸是維他命B的一種，多見於綠葉蔬菜、水果及豆類。

正常來說，人類精子有23對染色體，不過有些精子內的染色體並非成雙成對，這種精子一旦與卵子受孕成功，很可能導致流產或產下天生畸形兒。本次研究包括89名健康男性，研究人員調查分析他們日常鋅、葉酸、維他命C、E及貝他胡蘿蔔素的攝取量後發現，葉酸攝取量最高的人(每日722至1150微克)，精子發生染色體異常的頻率比葉酸攝取量最低的人少了20%至30%。不過專家表示，這些營養較不良者的精液中還是有99%的精子是正常的。

研究人員表示，大多數有關預防天生畸形兒的研究都著重於女性懷孕前後的飲食，但從這項研究結果看來，男性的飲食也需要列入考量，尤其是想要做爸爸的人。雖然研究並無法確實證明葉酸與染色體異常的關連性，不過對於準備有小孩的男性，專家還是建議適當補充葉酸或綜合維他命，並且不要抽菸、只適當飲酒，並吃營養均衡的飲食。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/04/14

本則資訊發表於：2008年4月14日