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2025年4月22日星期二農曆3月25日   
健康百科
2008/4/16
懷孕期間浮腫的應付方法！




懷孕期間由於身體會製造額外的液體及血液，有時會導致孕婦的臉部、手部、腿部、膝蓋及腳部出現浮腫，以下是幾個美國懷孕協會提出的控制的方式：
  • 不要站太長的時間，坐下及休息時可將腳部抬高。
  • 避免過熱的氣溫。
  • 穿舒適的平底鞋，並且搭配適當的長襪。
  • 穿寬鬆、舒適的衣服。
  • 游泳或泡池水放鬆。
  • 多喝水，並降低飲食中鹽分攝取量。
  • 冰敷浮腫的區域。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/04/16
本則資訊發表於：2008年4月16日
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