會員登入
加入我的最愛
最新消息
健康資訊
醫學資訊
精選專欄
健康達人
保健交流
關於我們
會員服務
網站導覽
首頁
>
文章內容頁
2025年5月9日星期五農曆4月12日
搜尋EzHealth
搜尋所有網頁
健康百科
2008/5/7
生產後如何預防背部問題！
背痛是許多新媽媽常有的抱怨，以下是幾個幫助預防的建議：
一旦醫生認為安全無慮，立刻開始規律運動並強化腹部及下半部肌肉的力量。
要抱起孩子時，注意維持手臂要靠近胸口，不要讓雙臂展開。
如果要從地面抱起孩子，要彎下膝蓋慢慢站起，而不是彎腰直接抱起。
避免用臀部來支撐孩子。
嘗試用前背袋來背孩子。
當抱孩子坐或離開高椅、嬰兒車或汽車安全座椅時，注意避免背部拉傷。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/05/07
本則資訊發表於：2008年5月7日
安全期計算
掌握最佳懷孕時機
BMI計算
準媽媽懷孕日曆
媽媽教室資訊查詢
我的健康計劃
醫院診所藥局查詢
疾病資訊查詢
健康檢查數據查詢
首頁：
最新消息：
健康小百科：
安全期：
最佳懷孕時機：
準媽媽日曆：
媽媽教室查詢：
健康計劃：
醫院查詢：
疾病查詢：
健檢數據查詢
©
Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
△
台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
＠
EMAIL：service@ezhealth.com.tw
Ω
TEL：886-4-24865158
最佳瀏覽解析度：1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。