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2024年4月26日星期五農曆3月18日   
健康百科
2008/5/16
服用鐵質補充品的建議！




如果你有貧血或是因為其他的因素需要服用鐵質補充品，以下是美國家庭醫生學會的建議：
  • 與食物一起吃。
  • 逐漸增加用量來達到醫師的要求，例如：剛開始時一天吃一顆，等到三至五天後再慢慢增加用量，直到達到醫師建議的劑量。
  • 如果鐵質補充品造成你便秘，飲食中要多增加纖維。
  • 如果鐵質補充品造成你腸胃不適，不要在睡覺前服用。
  • 如果某個品牌的鐵質補充品造成問題，詢問醫師建議其他不同的品牌或配方。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/05/16
本則資訊發表於：2008年5月16日
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