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健康生活

2008/6/2

戒菸能快速降低女性心臟病風險！

一項新的研究顯示，女性戒菸後五年內，因動脈心臟疾病而死亡的機率可以降低約21%，因為其他疾病而死亡的機率也會下降，只不過會根據疾病的不同而有不同的時間範圍。

這項研究追蹤了超過100,000名參與”護士健康研究”的女性，這項長期的研究計畫目前可提供科學們將近22年的資料。研究人員發現，吸菸者的整體死亡率比不吸菸者高出三倍。此外，吸菸者罹患大腸直腸癌的風險也比不吸菸者高出63%。不過若是戒菸者，罹患大腸直腸癌的風險只比不吸菸者高出23%。

研究人員指出，越早開始抽菸的女性，整體的死亡機率、因呼吸道疾病而死亡的機率及因與抽菸有關疾病而死亡的機率都比不抽菸者高。不過只要戒菸，這些因吸菸所造成的風險增加，都可能慢慢恢復。研究人員表示，大約在戒菸後的五年內，吸菸者整體的死亡機率就會下降約13%；大約在戒菸的20年後，吸菸者整體的死亡機率率就會下降到與不曾吸過菸者相同。同樣的情形也出現在慢性阻塞性肺病上，大約在戒菸的5至10年內，吸菸者因此種疾病而死亡的機率約會下降21%，而在戒菸20的年後，增加的死亡風險會慢慢消失。另外，值得大家注意的是研究人員還發現，因吸菸所導致提高的動脈心臟疾病死亡機率，大約在戒菸後的五年內就會完全消失，不過吸菸所導致的肺癌風險增加，可能至少要花上30年才能恢復，但是如果戒菸，頭五年內罹患肺癌的風險比起吸菸者最少低了18%。

根據世界衛生組織的估算，到了2030年在工業國家至少有3百萬人會因為抽菸而死亡；在發展中國家則會有將近7百萬人會因為抽菸而死亡。不過專家表示，很多吸菸帶來的傷害都能被反轉，並且恢復到與沒吸菸時一樣。從研究結果我們就能看到戒菸的對於健康強大影響，而且開始戒菸永不嫌早或嫌晚。

EZHELATH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2008/06/02

本則資訊發表於：2008年6月2日