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健康生活

2008/6/17

少量飲酒可能有益於骨骼健康 !

儘管過量飲酒長期以來被認為與破壞骨骼健康有關，不過一項新的研究指出，每天只喝一杯酒可能不會傷害到骨骼，甚至還有助於強化骨骼，並且減少骨折的風險。

本次研究主要觀察了13項研究有關飲酒與臀部骨折風險的報告，研究人員發現每天喝少於0.5杯酒的人發生臀部骨折的機率比完全不喝酒的人低了16%。當飲酒量增加到0.5杯至1杯時，他們發生臀部骨折的機率更比完全不喝酒的人低了20%。不過，當飲酒量增加到1至2杯時，他們發生臀部骨折的機率只比完全不喝酒的人低了9%，而且當飲酒量增加到2杯以上時，他們發生臀部骨折的機率比完全不喝酒的人高出39%。

研究人員表示酒類對骨骼帶來的有利功效可能是源自於酒精對循環雌激素濃度的影響，不過研究過程並非設計來確認少量飲酒可能有助於骨骼健康的真正原因，所以它只能說明少量飲酒與骨骼健康有關。

在美國，大約有一千萬人有骨質疏鬆的問題，而且還有數百萬人因為骨質密度過低而屬於患骨質疏鬆症的高危險群。過量飲酒早就被認為是造成骨質疏鬆的危險因子之一，所以研究人員強調，他們的研究結論並不是要不喝酒的人開始喝酒，而是要讓喝酒者了解，每天喝兩杯以上的酒，對於骨骼健康有極大的傷害。

資料來源：EZHEALTH

本則資訊發表於：2008年6月17日