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2024年10月8日星期二農曆9月6日
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健康百科
2008/6/30
走路運動仍要避免受傷！
走路是一種安全又簡單的運動方式,，不過即使如此你仍然要保持正確的姿勢以預防受傷，以下是幾個建議：
走路時要擺動雙臂。
走路時頭部要抬起，並保持背部挺直。
保持腹部平坦。
腳趾指向正前方。
資料來源：EZHEALTH
本則資訊發表於：2008年6月30日
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