會員登入   加入我的最愛    
Skip Navigation Links
最新消息Expand 最新消息
Skip Navigation Links
健康資訊Expand 健康資訊
Skip Navigation Links
醫學資訊Expand 醫學資訊
Skip Navigation Links
精選專欄
Skip Navigation Links
健康達人Expand 健康達人
Skip Navigation Links
保健交流Expand 保健交流
Skip Navigation Links
關於我們Expand 關於我們
Skip Navigation Links
會員服務Expand 會員服務
Skip Navigation Links
網站導覽Expand 網站導覽
  Skip Navigation Links首頁 > 文章內容頁
2017年7月27日星期四農曆6月5日   
身體警訊
2008/8/11
睡過多或過少都可能提高中風風險!




研究發現,睡太多或睡太少都可能提高中風的風險,儘管研究人員表示這項結論只適用於更年期後女性,不過有專家認為這樣的關連性似乎能擴及到所有人。

這項研究觀察了超過93,000名女性,研究人員發現經常睡超過9小時以上的人發生中風的機率比睡七個小時的人高出60%至70%;另外經常睡少於六小時的人發生中風的機率比睡七個小時的人高出14%。研究人員表示,目前還不清楚為什麼睡眠會影響中風的風險,不過有幾個可能的解釋。第一,回報睡眠時間過長的人,可能在睡眠的過程中有許多無效的睡眠,因為她們的睡眠時間可能被不被注意的醒來而中斷。第二,睡眠時間過長的人可能有心理問題,舉例來說:有憂鬱症的人傾向會睡比較長的時間。第三,睡眠時間不足會造成體內的荷爾蒙失調,引發健康方面的問題。

其實過去已經有許多研究發現睡眠不足或是異常過久的睡眠會增加心血管疾病及高血壓的風險。所以屬於中風高風險族群的人,除了要改善可能的危險因子外,也要注意自己的睡眠狀況。


EZHEALTH 編輯部編譯
HELATHDAY 資料來源
本則資訊發表於:2008年8月11日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。