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健康百科

2006/11/20

如何應付動暈症！

許多人在搭汽車、搭火車、搭飛機或搭船時會發生動暈症(Motion Sickness)，動暈症的症狀包括有暈眩、噁心，有時還有嘔吐的現象，而焦慮緊張會使上述症狀更加惡化。如果你在旅行的途中開始感覺不舒服，專家建議你可以看著窗外；如果搭乘的是火車，而且你坐的方向與列車行駛的方向相反，最好要馬上轉向；如果你是搭船，那就儘量移動到船中央的位置，因為船中央的移動範圍是整條船最少的。如果你本來就很容易有動暈症，可詢問醫師或藥劑師適合你的抗動暈症藥物，然後在出發前事先服用以幫助避免症狀發生。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源

本則資訊發表於：2006年11月20日