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健康生活

2007/6/4

吃魚油可能有助於增加骨骼！

許多關於omega-3脂肪酸的研究都著重在它對心臟及腦力方面的益處，然而最近有一項新的研究發現，多攝取omega-3脂肪酸也有助於骨骼的健康，不過這項研究尚屬於動物實驗的階段，在人類身上是否能產生相同的效果，仍需要更多的研究來證實。

研究人員給予兩組老鼠服用富含omega-3脂肪酸魚油或omega-6脂肪酸玉米油的飲食，經過六個月之後，吃omega-3脂肪酸魚油飲食的老鼠，骨質密度保持的比吃omega-6脂肪酸玉米油飲食的老鼠高出許多。專家表示，如果研究結果在人類身上也獲得證實，對於預防骨質疏鬆可說是個大利多，目前全球大約有兩億人有骨質疏鬆的問題，而且隨著高齡化的來臨及肥胖人口的增加，人數仍然持續在增加當中。

研究人員指出，與老化有關的骨質流失及骨骼脆弱是造成骨質疏鬆的重要因子，一旦發生骨質疏鬆就會提高骨折的風險，形成更多的問題，適當的飲食及生活型態有助於預防與老化有關的骨質疏鬆，並改善生活的品質。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/06/04

本則資訊發表於：2007年6月4日