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身體警訊

2006/12/6

運動有助於防止癌症復發！

運動及維持健康的體重對於抗癌成功者來說是預防癌症復發的重要因素，就算無法預防癌症復發，至少也能幫助預防某些疾病。這是美國癌症學會(American Cancer Society)給正接受治療或接受治療後的癌症患者最新的營養及運動建議。以下是一些該篇報告中的內容：

對於癌症患者來說，每個星期只要1至3小時的運動就可以降低癌症的復發率、死亡率及其他非癌症致死的機率。此外，運動也能幫助抗癌成功者改善健康、體力及部分生活品質。
儘管吃素某種程度上能幫助抗癌成功者維持身體健康，不過目前沒有直接的證據顯示吃素就能預防癌症的復發。抗癌成功者如果要吃素一定要注意每天是否有攝取足夠的營養。
每天服用符合建議食用量標準的維他命及礦物質營養補充品，如此才能幫助抗癌成功者達到營養的需求，因為要他們維持健康的飲食可能有所困難。不過某些營養補充品，例如含有高劑量葉酸或抗氧化劑的營養品補充品，對於接受癌症治療的人可能有害。
食物的安全性對於抗癌成功者非常重要，尤其是正接受包括免疫力抑制(immunosuppression)治療的人。
酒可能會影響身體某些區域產生新的癌症細胞。

這項報告發表於11/12月號的CA: A Cancer Journal for Clinicians期刊上。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2006/12/06

本則資訊發表於：2006年12月6日