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2021年1月16日星期六農曆12月4日   
健康百科
2007/1/5
解決宿醉的技巧!





如果昨晚你放縱自己在公司的尾牙宴上喝得酩酊大醉,以下幾項建議希望能幫助你緩和你的宿醉:
  • 不要在喝醉的隔天再喝杯酒來解宿醉,要多喝水。
  • 咖啡、油膩的食物或洗冷水澡都無法加速你新陳代謝酒精。
  • 吃富含多種碳水化合物(complex carbohydrates)的食物,例如麵包或餅乾,這類食物可幫助預防低血糖及緩和嘔吐的不舒服感。
  • 補充足夠的睡眠。
  • 多喝水或果汁,不過要避免含咖啡因的飲料。
  • 不要吃含有acetaminophen的止痛藥來幫助緩和宿醉,因為這種成分與酒精結合後可能對肝造成傷害。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/01/05
本則資訊發表於:2007年1月5日
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