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2024年10月8日星期二農曆9月6日   
健康百科
2007/1/5
解決宿醉的技巧！





如果昨晚你放縱自己在公司的尾牙宴上喝得酩酊大醉，以下幾項建議希望能幫助你緩和你的宿醉：
  • 不要在喝醉的隔天再喝杯酒來解宿醉，要多喝水。
  • 咖啡、油膩的食物或洗冷水澡都無法加速你新陳代謝酒精。
  • 吃富含多種碳水化合物（complex carbohydrates）的食物，例如麵包或餅乾，這類食物可幫助預防低血糖及緩和嘔吐的不舒服感。
  • 補充足夠的睡眠。
  • 多喝水或果汁，不過要避免含咖啡因的飲料。
  • 不要吃含有acetaminophen的止痛藥來幫助緩和宿醉，因為這種成分與酒精結合後可能對肝造成傷害。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/01/05
本則資訊發表於：2007年1月5日
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