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2021年10月24日星期日農曆9月19日   
健康生活
2007/1/8
牽手有助於紓解壓力!




美國最近有項研究發現,如果工作、小孩、購物,甚至混亂的交通帶給妳許多的壓力,牽起另一半的手或許可幫助妳立刻紓解,但如果妳沒有結婚或配偶呢?研究人員表示,牽起任何男生的手也比沒有好。

美國維吉尼亞大學的研究團隊招募了16名已婚的自願者,這些女性在婚姻滿意度測驗上都獲得極高的分數,研究人員安排自願者在三種不同的情況下接受非常輕微的觸電狀況,第一種是自願者自己單獨一人且沒有牽任何人的手,第二種是自願者牽著丈夫的手,第三種則是自願者牽著一位陌生男性的手,在接受觸電測試的同時研究人員並透過腦部核磁共振影像(MRI)來觀察她們在遇到壓力時的反應,通常當腦部處於壓力下時,它必須更努力的工作。

領導研究的孔恩(Dr. James A. Coan)表示,首先,我們想要了解當女性完全單獨面對壓力時腦部的狀況為何,並了解腦部遇到壓力時反應的底線在那裡,接著我們再來觀察當女性牽著丈夫的手或陌生人的手時,腦部的狀況又為何,結果我們發現當女性遇到壓力時,若有牽著她人的手,腦部負責動員身體行動的部份會鎮定下來,不過雖然不論誰的手都可能產生此種作用,但丈夫的手卻能給予最大的益處。

此外研究人員還發現,越快樂的婚姻,也有越高的減壓益處,在所有的自願者中,婚姻滿意度分數越高的夫妻,妻子在牽著丈夫手時所獲得的減壓益處比其他女性都高。孔恩博士說:「當這些女性牽著丈夫的手時,腦部關於疼痛感區域平靜下來的程度也比其他女性更多,所以如果你們是對”超級夫妻”,牽手甚至可當作是種止痛劑。」

美國紐約大學醫學中心的心理學專家Charles Goodstein博士說:「人與人之間的互動對於情緒會有重要的影響,而情緒又會直接影響到身體的功能,雖然藥物能幫助舒緩焦慮,但從這項研究結果看來似乎有更好的方法。」

研究報告發表於12月號的「心理科學期刊(Psychological Science)。」


EZHELATH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/01/08
本則資訊發表於:2007年1月8日
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