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2020年10月20日星期二農曆9月4日   
媽咪寶貝
2007/6/27
常喝含糖飲料易導致幼兒肥胖!




經常喝含糖類飲料可能會導致成年人出現肥胖問題,不過最近一項加拿大的研究發現,2-4歲的孩童若在點心時間或睡前喝含糖飲料,將來肥胖的機率可能會比一般同齡小孩高出兩倍。

這項研究共包括了1900名居住於加拿大魁北克的孩童,研究人員在他們兩歲半、三歲半及四歲半時,分別與家長們進行面談,並要求填寫一份有關飲食習慣的問卷以調查他們含糖飲料的飲用次數,研究所指的含糖飲料包括汽水及水果口味的飲料等,但不包括純果汁,除此之外,研究人員還測量每個孩童的體重及身高。

研究人員發現,沒有喝含糖飲料的孩童,四歲半時只有將近7%的人有體重過重的現象,相較之下正常飲用含糖飲料的孩童(每星期喝四至六次或六次以上),四歲半時則有15%的人發生體重過重的問題。研究人員表示,社會經濟的因素,例如:母親的教育程度、年齡、家庭收入等,都可能影響到含糖飲料的攝取,他們發現家庭收入不足的孩童,若正常飲用含糖飲料,四歲半時體重超重的機率,比家庭收入正常且不常喝含糖飲料的孩童高出三倍。

哈佛大學的王博士(Dr. Claire Wang)表示,這項研究再次證明含糖飲料是導致孩童肥胖的關鍵因素之一,所以她建議最好還是讓孩子大部分都喝水或其他的非含糖類飲料,例如低脂牛奶、百分之百純果汁、無糖的茶、無鈉的的氣泡水等,不過她仍提醒父母親,就算是給孩子喝百分之百純果汁也要有所限制,現在的孩童的攝取量幾乎比建議量高出兩倍,這樣的喝法即使是百分之百果汁也可能會提高肥胖的機率。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/06/27
本則資訊發表於:2007年6月27日
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