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2024年4月19日星期五農曆3月11日   
健康百科
2007/1/29
緩和想家的情緒!




想家(Homesickness)是許多離家的人常會發生的狀況，尤其是離家一段時間的小孩，某些嚴重的案例還會引起孩童強烈的焦慮，導致孩童無法睡眠及進食。美國營隊協會(American Camp Association)提供以下幾個幫助預防想家的建議：
  • 如果可能的話，先帶孩子去要離家所待的地點走走，這樣等到真正離家時，孩子對於該地方會感覺比較熟悉。
  • 看看是否能邀請你好友或親戚的小孩與你的孩子一同參加。
  • 事先與孩子溝通離家及值得期盼，快樂的事。
  • 整理行李時幫他攜帶些會使他感到舒適的東西，例如：他最喜愛的玩具，填充玩偶或相片。
  • 在孩子出發前先寫好幾封信寄給他，這樣等他到了目的地就能馬上收到你給他的訊息。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/01/29
本則資訊發表於：2007年1月29日
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