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2025年3月15日星期六農曆2月16日   
健康百科
2007/2/9
如何延遲阿茲海默症？




阿茲海默症(Alzheimer’s Disease)是一種無法完全治癒的疾病，而且也沒有一定成功的預防方法，不過還是有研究顯示某些活動能幫助延緩它的發生，
  • 養成固定運動的習慣。
  • 多參與刺激腦部的活動，例如玩撲克牌遊戲，玩樂器等。
  • 注意飲食均衡，多吃富含抗氧化劑的蔬菜水果、堅果類食物、魚等。
  • 保持健康的體重，有研究顯示體重過重的人比較可能罹患阿茲海默症。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/02/09
本則資訊發表於：2007年2月9日
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