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2020年9月26日星期六農曆8月10日   
健康百科
2007/2/9
如何延遲阿茲海默症?




阿茲海默症(Alzheimer’s Disease)是一種無法完全治癒的疾病,而且也沒有一定成功的預防方法,不過還是有研究顯示某些活動能幫助延緩它的發生,
  • 養成固定運動的習慣。
  • 多參與刺激腦部的活動,例如玩撲克牌遊戲,玩樂器等。
  • 注意飲食均衡,多吃富含抗氧化劑的蔬菜水果、堅果類食物、魚等。
  • 保持健康的體重,有研究顯示體重過重的人比較可能罹患阿茲海默症。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/02/09
本則資訊發表於:2007年2月9日
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