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2017年7月26日星期三農曆6月4日   
身體警訊
2008/10/31
維他命D不足提高女性臀部骨折風險!




美研究發現,維他命D不足可能會使得年老女性發生臀部骨折的機率增加70%。

這項研究觀察了800名年齡介於50至79歲的女性,經過九年的追蹤,研究人員發現,體內維他命D含量每減少25 nanomoles/L,發生臀部骨折的機率就會增加33%;另外,體內維他命D含量最低的人發生臀部骨折的機率,比體內維他命D含量最高的人高出71%。

其實有關骨折與維他命D之間的關連性已經被注意了15年,好消息是兩者的關連性一直始終如一,也就是說只要能維持體內維他命D高含量,發生臀部骨折的機率就會下降。臀部骨折對老人來說可能會造成極大的健康危害。事實上,根據統計有50%發生臀部骨折的老人最後必須住進療養院,有20%的人在骨折發生的一年後會因為併發症而死亡。維他命D是幫助人體吸收鈣質及維持骨骼健康的重要關鍵,如果沒有攝取足夠的維他命D,人體就無法有效的吸收鈣質,並且也無法維持骨骼細胞的活性,影響到骨骼的健康。

專家表示,每天大約曬10至15分鐘的太陽就能幫助你攝取到一天所需的鈣質,如果要預防臀部骨折,你可能還需要額外服用維他命D補充品。如果你不清楚自己體內維他命D的狀態,可以請醫師協助檢查,並與醫師請教補充足夠維他命的建議。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於:2008年10月31日
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