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健康生活

2007/3/8

晨起第一杯咖啡無助於醒腦！

許多人早上起床後都習慣喝上一杯咖啡來提振精神，不過一份英國的研究指出，其實咖啡事實上並無法幫助你醒腦並迎接新的一天。

英國布里斯托大學(University of Bristol)的研究發現，每天晨起的第一杯咖啡只能幫助緩和睡眠期間所增進的咖啡因戒斷症狀，而不會使人更為精神，所謂咖啡因戒斷症狀指的是長期喝咖啡的人，一旦不喝咖啡就會有頭痛、全身疲倦、打呵欠等戒斷症狀出現。

領導此項研究的Peter Rogers說：「常喝咖啡的人會感覺晨起的第一杯咖啡幫助他們更加清醒，不過其實這可能只是過夜戒斷症狀的反轉反應，你所感受到的精神提振，只是將你的注意力拉回正常，並沒有任何提升的作用。」

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/03//7

本則資訊發表於：2007年3月8日