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健康生活

2007/3/12

睡眠中吸入的香氣有助於記憶！

一項德國的研究發現，睡眠時臥室內的香氣有助於增進記憶力，不過研究人員指出這種功效只對某幾種的記憶及在睡眠中某個階段有效，所以對於想要尋求快速記憶的人來說不見得有幫助。

研究人員發現，睡眠時室內有玫瑰香氣的醫學院學生，在卡片記憶測驗的成績比室內沒有香氣的人高出11%（97% vs. 86%），不過記憶力增進的效果只限於深層睡眠或稱慢波睡眠的時期，如果睡眠狀態呈現淺眠或稱眼部快動睡眠，即使暴露於玫瑰香氣中也無法增進記憶。

不過，當這些學生接收另一項一連串手指敲擊記憶測驗時卻沒有產生相似的結果，研究人員認為這可能與腦部不同的區域負責不同型態的記憶有關。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/03/12

本則資訊發表於：2007年3月12日