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2007/3/16
老年人睡眠不佳的原因！
入睡困難、睡眠無法持續、睡眠時間過長、睡眠缺乏品質都是常見的老年人睡眠問題。根據美國國家醫學圖書館的資料，常導致老人睡眠問題的原因有：
缺乏運動。
憂鬱。
關節炎或相似症狀造成的長期性疼痛。
某些慢性疾病，例如：充血性心臟衰竭。
夜間排尿頻繁。
攝取咖啡因、喝酒、服用某些藥物。
神經方面的疾病，例如：阿茲海默症。
EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/03/16
本則資訊發表於：2007年3月16日
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