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2020年9月30日星期三農曆8月14日   
健康百科
2007/3/23
不要忽略失眠的問題!




失眠(通常指入睡困難或保持睡眠)可能不只會造成生活上的困擾,還可能導致其他的健康問題。美國國家睡眠基金會表示,有失眠的情況應該要請求醫師的協助,以下是該基金會提出的幾個失眠可能導致的問題:
  • 憂鬱症,失眠的人罹患憂鬱症的機率比睡眠好的人約高出四倍。
  • 生病,例如:心臟疾病。
  • 降低工作時、駕車時、及處理家務時的安全性與表現。
  • 降低生產力及參與活動或愛好的快樂感。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/03/23
本則資訊發表於:2007年3月23日
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