會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結
  略過巡覽連結首頁 > 文章內容頁
2025年5月10日星期六農曆4月13日   
健康百科
2007/4/3
運動應該是快樂又安全！




運動是讓孩子能多活動、養成群體觀念及學習紀律的最佳方法，不過參與運動同樣也表示發生運動傷害的風險會增加。美國國家關節炎暨肌肉骨骼與皮膚疾病學會提出以下建議，希望能幫助你的孩童降低受傷的風險：
  • 確認孩童參與的運動是經由學校或信譽卓著的機構所主辦，並且對於基本的安全維護有一定的承諾，另外所有的教練都應該接受過急救的訓練。
  • 幫孩子準備好適當的防護用具。
  • 運動前要求孩子做好暖身運動，運動後則要做好緩和運動。
  • 確認孩子在運動的過程中有補充適當的水分或運動飲料，以避免脫水的現象。
  • 確認孩子知道及了解所參與運動的所有相關規定。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/04/03
本則資訊發表於：2007年4月3日
訂閱RSS書籤
首頁：最新消息：健康小百科：安全期：最佳懷孕時機：準媽媽日曆：媽媽教室查詢：健康計劃：醫院查詢：疾病查詢：健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
△ 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
＠ EMAIL：service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL：886-4-24865158
最佳瀏覽解析度：1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。