會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結
最新消息展開 最新消息
略過巡覽連結
健康資訊展開 健康資訊
略過巡覽連結
醫學資訊展開 醫學資訊
略過巡覽連結
精選專欄
略過巡覽連結
健康達人展開 健康達人
略過巡覽連結
保健交流展開 保健交流
略過巡覽連結
關於我們展開 關於我們
略過巡覽連結
會員服務展開 會員服務
略過巡覽連結
網站導覽展開 網站導覽
  略過巡覽連結首頁 > 文章內容頁
2020年11月1日星期日農曆9月16日   
健康百科
2007/4/4
幫助孩子預防肥胖!




根據美國疾管局的資料,美國兒童的肥胖率在最近20年成長了超過兩倍,相信在台灣也呈現類似的趨勢,身為父母到底要如何協助孩童避免肥胖呢?美國家庭醫師學會指出,其實健康的飲食習慣應在家中就開始養成,以下是該學會提出的幾項建議:
  • 如果孩子不餓就不要強迫他吃東西,因為如果他已經有飽足感是不太可能把東西吃完的。
  • 不要將食物當做獎勵品或是安慰品。
  • 要給健康均衡的飲食,每個星期頂多只能吃一次速食。
  • 減少孩子看電視的時間,鼓勵他多參與體育活動。
  • 鼓勵孩子養成規律的運動習慣,並將這種習慣一直延續到成人。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
2007/04/04
本則資訊發表於:2007年4月4日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。