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健康生活

2006/1/5

BMI如何計算呢?

目前的肥胖標準我們是以身體質量指數BMI及腰圍來判定，BMI的計算方法為「體重(公斤)/身高的平方(公尺」，也就是說，如果您的身高為165公分，體重為55公斤，您的BMI=55/((1.65)2)=20.20，理想體重範圍為18.5≦BMI＜24，當您的BMI≧24則代表「體重過重」，當BMI≧27時就代表「肥胖」了。

以下是簡易的肥胖判斷標準

體重過輕 BMI < 18.5
體重適中 18.5 ≦ BMI < 24
輕度肥胖 24 ≦ BMI < 30
中度肥胖 30 ≦ BMI < 35
重度肥胖 35 ≦ BMI

資料來源：ezhealth corp 編輯部

本則資訊發表於：2006年1月5日