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身體警訊

2008/10/17

吸菸讓你比實際年齡更老！

很多人都知道吸煙對身體不好，最近一項芬蘭的研究更進一步指出，吸煙不但可能造成壽命縮短，甚至還會使得生活品質大幅下降，而且這種生活品質的衰退既使在戒菸後仍可能持續。

這項研究觀察了1,658名於1919年至1934年間出生且有相似社會經濟地位的男性的資料，這些人從1974年起就參與了另外一項研究，同時在研究初期所有人的身體皆很健康。在26年的追蹤期間，共有372人死亡。研究人員發現，不曾有過吸菸習慣者的壽命平均比重度吸菸者長了10年，這裡所指的重度吸菸者代表的是每天抽超過20支菸的人。除此之外，研究人員還發現在生活品質評量上，不曾有過吸菸習慣者的分數也比吸菸者高了很多，其中的差異在身體功能、整體健康、活力及身體疼痛上尤其明顯。

研究人員表示，有70%的重度吸菸者在2000年時都已經戒菸，不過他們發現吸菸對死亡風險及不良生活品質的影響，並未因此就完全消失。由此可見，吸菸不僅會提高未來罹患疾病或死亡的機率，同時還會影響到每天的生活。

很多人尤其是年輕人可能會認為，我要活在當下，我不管自己會不會早死，我要盡情享樂，所以抽菸也無妨，但是事實並非如此，抽菸帶給你的可能是讓你從外表到內在都看起來老了10歲，同時造成你的生活品質大幅下降。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源

本則資訊發表於：2008年10月17日