會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結
最新消息展開 最新消息
略過巡覽連結
健康資訊展開 健康資訊
略過巡覽連結
醫學資訊展開 醫學資訊
略過巡覽連結
精選專欄
略過巡覽連結
健康達人展開 健康達人
略過巡覽連結
保健交流展開 保健交流
略過巡覽連結
關於我們展開 關於我們
略過巡覽連結
會員服務展開 會員服務
略過巡覽連結
網站導覽展開 網站導覽
  略過巡覽連結首頁 > 文章內容頁
2017年10月23日星期一農曆9月4日   
健康百科
2008/10/17
餵母奶時也要注意飲食!




當妳在餵母奶時,妳的飲食對於寶寶的影響就如同懷孕時的飲食一樣,因為這個階段你仍然繼續提供營養給他,以下是幾個建議:
  • 多吃蔬菜水果全穀類食物蛋白質鈣質,並且要補足足夠的水分。
    限制汞含量高的魚類的攝取。
  • 觀察寶寶對你所吃的食物的反應,如果寶寶在你吃了某些食物後變得難安撫或生病,妳可能要考慮暫時停止吃這些食物。
  • 避免含酒精的飲料,如果你真的想要喝,絕對不可以在飲酒後的二至三小時內餵奶。
  • 限制咖啡因的攝取,餵母奶的期間每日最好不要喝超過一至二杯的美式咖啡。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEATLHDAY 資料來源
本則資訊發表於:2008年10月17日
訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。