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2025年4月22日星期二農曆3月25日   
健康百科
2008/12/10
幫助孩子緩和恐懼！




當孩子感覺到恐懼與焦慮時，做為父母的應該要教導他們如何去處理這些情緒以幫助他們在未來遇到類似狀況時能用更好的方式去應對，以下幾個建議：
  • 了解孩子的恐懼是真實且有根據的情緒，而且與他們討論這些恐懼是健康且有幫助的。
  • 當孩子恐懼時，父母親不應該有這樣子是不對或愚蠢的反應，取而代之的應該是幫助孩子去克服這些恐懼。
  • 不要鼓勵孩子去逃避他所恐懼的事，應該慢慢的幫助孩子學習面對及處理他所擔憂的事。
  • 教導孩子如何增加勇氣及自信心。
  • 教導孩子一些在面對恐懼時可以使用的放鬆技巧。

EZHEATLH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2008年12月10日
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