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健康百科

2009/3/19

壓力與糖尿病。

每個人的身體和精神壓力反應不同。但是糖尿病患者，管理壓力特別重要，因為身體的反應，可以引發血糖巨幅的變化。

當壓力來臨，無論是選擇面對或選擇逃避都會增加葡萄糖釋出，糖尿病患者無法分解這些過多的葡萄糖，在第2型糖尿病患，這可能引發血糖增加的危險。在第1型糖尿病患，可能引起血糖上升或下降。

此外，人在壓力下往往忘了照顧自己。他們可能忘記運動、吃錯食物或喝過多的酒。所有這些錯誤可以明顯影響血糖。

美國糖尿病協會建議，您可以了解並幫助控制您的壓力反應。例如使用放鬆技術可以幫助你在緊張時獲得平，另外改變生活方式也有助於避免壓力來源。

EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源

本則資訊發表於：2009年3月19日