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2024年9月10日星期二農曆8月8日   
健康百科
2009/3/31
保護您的腳。




腳的問題會變成限制老人活動性和限制老人享受生活能力的重大因素。
美國醫學協會提供以下這些建議，以幫助老人保持健康的腳：
  • 持續散步。 腳需要鍛煉，步行是最好的一種鍛煉。
  • 請務必穿著合適和舒服的鞋子。 鞋子應提供一個堅固和柔軟的支撐。
  • 如果你有腳的問題，如雞眼或皮膚組織受傷應前往就醫，不要嘗試自行除去雞眼或受傷組織。
  • 每天都使用溫水和溫和的肥皂清洗您的腳，洗後並保持腳部乾旱和濕潤。
  • 定期修剪您的腳趾甲。
  • 每年進行二次腳部檢查，並經常地進行自我檢查，以早期發現任何發紅，腫脹或受傷。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2009年3月31日
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