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2024年9月14日星期六農曆8月12日   
媽咪寶貝
2009/4/20
懷孕期間運動可幫助胎兒。




據美國一項研究，女性於懷孕期間適當的運動有助胎兒的生長。

參與這項研究的包括年齡20至35的孕婦，她們分為兩組。其中實驗組每週三次每次至少進行30分鐘中等強度的有氧運動。對照組孕婦則沒有規律的運動。

堪薩斯大學的醫學和生物科學系和堪薩斯大學醫學中心採用非侵入性測試，以監測胎兒發育，呼吸和身體動作，以及胎心率和自主神經系統控制。

這項研究的主要目的是研究，以確定懷孕期間運動是否有益於胎兒心血管方面發展。次要目標是，確定懷孕期間運動是否會增加胎兒呼吸運動，促進呼吸系統健康發展。

這項研究發現：
  • 在運動實驗組，胎兒在呼吸與非呼吸運動轉換週期期間，胎兒的心率明顯較低。
  • 在運動實驗組，胎兒呼吸運動期間短期和整體心率變異性較高。
  • 在運動實驗組，胎兒控制呼吸運動的迷走神經（心血管）明顯有較高的成效。
  • 無論孕婦有沒有運動，胎兒非呼吸期間迷走神經成效並無明顯差異。交感神經心率控制在胎兒呼吸與不呼吸期間或孕婦有沒有運動無明顯差異。


研究人員得出的結論是，孕婦運動對胎兒發育是有益的。因為胎兒呼吸運動和自主神經系統的發展是有關聯性的。

這項研究預計將於4月18-22日 ，在新奧爾良舉行的American Physiological Society年會中發表。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2009年4月20日
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