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2025年4月22日星期二農曆3月25日   
健康百科
2009/5/20
高膽固醇的危險因素？




膽固醇是一種存在於人體內的脂肪狀物質。雖然有些膽固醇是必要的，血液中太多的膽固醇會增加罹患心臟病的風險。

美國國家心、肺、血液研究所提供以下這些因素會提高您高血脂的風險：
  • 吃的食物是高膽固醇和飽和脂肪類食物。
  • 體重過重。建議減肥可以幫助降低膽固醇和減少心臟病的風險。
  • 沒有足夠的運動。建議每天至少30分鐘運動。
  • 吸煙或血壓高。
  • 停經後婦女。停經後，低密度脂蛋白含量（ “壞”膽固醇）自然上升。
  • 年齡，這不管是男性或女性都是一個危險因素。
  • 家族有高膽固醇病史。


EZHEALTH 編輯部編譯
HEALTHDAY 資料來源
本則資訊發表於：2009年5月20日
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